三文鱼狗吃有什么好处？
三文鱼肉的主要优点就在于富含蛋白质，并且蛋白质的质量也佳。 经测定，三文鱼肉的蛋白质含量大约在15%左右，而且所含的人体必需氨基酸齐全，具有比较高的营养价值。 除了富含蛋白质以外，三文鱼肉中还含有多种人体需要的脂肪酸、脂溶性维生素（维生素A、D、E和K等）和微量元素（铁、锌、铜、锰等）。多吃鱼可以为我们提供全面的营养，对保持身体健康很有益处。
三文鱼作为一种海鱼，不仅富含蛋白质，还含有钙、镁、磷、钾等多种矿物质元素，对于维持机体酸碱平衡、保持机体健康也很有帮助。 三文鱼虽然很好，但是也不宜过量食用。因为不论是什么食物，吃多了都会对身体造成负担。据研究，每天摄入30克左右的肉类（相当于6-7块鸡胸肉）是最利于健康的，而三文鱼的摄入量也应该在这个范围内。另外，如果在三餐之外大量吃三文鱼，就会容易让肠胃负担增加，引起消化不良等问题。
现在，有很多人喜欢吃三文鱼刺身或者三文鱼油，但是三文鱼体内存在寄生虫，如果烹饪方法不当，很容易让寄生虫进入人体而引起不良反应。在吃三文鱼的时候，一定要注意将其做熟再吃。