怎么养血鹦鹉？
首先，要明白养血鹦鹉是什么意思 （1）“血”是“血气”“血流量"的意思； (2）“阳”是指阳气； “养”指的是保养、调养、补养。 那么，“养血”就是指通过药物、饮食等调摄使得身体得到血的补充而滋养全身。所以，养血的目的就是补血，而血液的来源主要是先从食物中获取，其次才是药物。所以，在养血的过程中，我们应遵循“食养为先，药养为辅”的原则。
一、合理膳食 在日常的饮食上，应注意多吃富含铁元素的食物，因为铁是人体血液中含量最多的矿物质，也是构成血红素的关键微量元素。如果体内缺铁，就会造成血红蛋白减少，从而影响血液的运行能力。适量摄入含有铁的食物十分重要。
二、适当进补 对于身体虚弱的人或女性经期失血过多的人，可适当服用补品。但要注意选用适宜的药物，并掌握正确的用法和用量。否则，进补不当可能会加重身体的负担，反而引起贫血的症状，甚至诱发其他疾病。如想利用药物来补血，可选用乌鸡白凤丸、人参归脾丸、附子理中丸、益气养血口服液及维生素类药物进行调理。
同时，还可选用当归、熟地、丹参、鸡血藤、枸杞子、首乌、黄芪等中药炖汤饮，或泡酒喝，以起到活血通络、改善血液循环的作用。也可食用动物内脏，如猪血、鸭血等有凝血作用，有利于排除体内的有害成分。
三、谨慎用药 在用药方面，应注意避免使用有损造血功能的药物。对于需要长期服用消炎、止痛之类西药的患者，因这些药物的副作用往往存在一定的隐蔽性，因此更应注意及时检查气血情况，以防出现意外。还需注意，具有清热泻火功效的板蓝根冲剂以及清热解毒的金银花露对机体免疫功能有着调节促进作用，不宜长期使用，尤其不宜用来作为小儿的保健饮料，以免产生毒副反应。